Posturas para Meditar
Buda dijo que la meditación puede surgir en “cuatro posturas”: caminando, de pie, sentado o tumbado. Patanjali definió una buena...
Posturas para Meditar
Elemento AIRE: movimiento y conexión
ELEMENTO FUEGO: PURIFICA Y TRANSFORMA
ELEMENTO AGUA: SENSACIONES E INTEGRACIÓN
ELEMENTO TIERRA: PERSEVERANCIA Y PRESENCIA
Equilibrando el Chakra Corona: Sahasrara
Equilibrando el Chakra del Tercer Ojo: Ajna
Equilibrando el Chakra Garganta: Vishuddha
Equilibrando el Chakra del Corazón: Anahata
Equilibrando el tercer Chakra: Plexo Solar
Equilibrando el Chakra Sacro: Swadisthana
Equilibrando el Chakra Raíz: Muladhara