Mudras, el Yoga de las Manos. ¿Cómo actúan? ¿Cómo hacerlos y cuánto tiempo? Te propongo 7 mudras para alinear nuestros 7 chakras!

Anahata es el #chakradelcorazón, su nombre hindú significa “no herido” ó “no golpeado” . Este chakra se ubica en centro del pecho,...