meditación
Meditaciones Guiadas
Presencial o a Distancia
¿Por qué meditar? el propósito de la meditación es la de ayudar a profundizar la comprensión de lo sagrado y las fuerzas místicas en la vida. Produce un estado de relajamiento profundo y calma nuestro cuerpo o plano mental para la conexión espiritual. Durante la meditación concentras tu atención, eliminando el flujo de pensamientos confusos que pueden estar llenando tu mente, reduciendo tus niveles de stress y realzando tu bienestar físico y emocional. La meditación nos trae la cama, una sensación de calma, paz y equilibrio.
Sus beneficios a nivel físico, emocional y mental se pueden traducir en
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Tener una nueva perspectiva de las situaciones estresantes, poder transformar (soltar) nuestras ideas, pensamientos y/o emociones negativas.
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Adquirir habilidades para controlar el estrés.
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Explorar y aumentar la autoconciencia. Es una excelente herramienta para aquellos que están en su camino de autoconocimiento.
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Enfocarse en el presente, en el aquí y ahora.
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Aumentar la imaginación y la creatividad.
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Trabajar la paciencia, la tolerancia, la comprensión, la compasión, el perdón.
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Conectar con el amor divino.
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Bajar la frecuencia cardíaca
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Bajar la presión arterial en reposo
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Mejorar la calidad del sueño

1
ALINEANDO NUESTROS
7 CHAKRAS
Meditación Guiada para purificación
y armonización de nuestro canal de
luz, nuestro sistema principal
de 7 chakras.
Además de la meditación se da una
breve explicación de cada
centro de energía.
2
CONECTA, EQUILIBRA E
INTEGRA LOS 4
ELEMENTOS
Meditación Guiada para conectar,
equilibrar e integrar los 4 elementos en ti: Tierra, Agua, Fuego y Aire.
Antes de la meditación se da una breve explicación de cada elemento.
3
MEDITACIÓN DINÁMICA
CON MUDRAS
Explicación paso a paso de cada mudra: para qué sirve, cómo se hace. Integración de los 15 mudras en una meditación en movimiento para trabajar en nuestro canal de luz. Equilibrio de los 7 Chakras y conectar con los 5 elementos.
Si estás interesad@ en algunas de nuestras meditaciones, ya sea individual o en grupo envianos un mensaje por Whatsapp o Telegram al +527772154129 o por correo electrónico a mayari.herbolaria@gmail.com
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