top of page

meditación

Meditaciones Guiadas

Presencial o a Distancia

¿Por qué meditar? el propósito de la meditación es la de ayudar a profundizar la comprensión de lo sagrado y las fuerzas místicas en la vida. Produce un estado de relajamiento profundo y calma nuestro cuerpo o plano mental para la conexión espiritual. Durante la meditación concentras tu atención, eliminando el flujo de pensamientos confusos que pueden estar llenando tu mente, reduciendo tus niveles de stress y realzando tu bienestar físico y emocional. La meditación nos trae la cama, una sensación de calma, paz y equilibrio​.

 

Sus beneficios a nivel físico, emocional y mental se pueden traducir en 

  • Tener una nueva perspectiva de las situaciones estresantes, poder transformar (soltar) nuestras ideas, pensamientos y/o emociones negativas.

  • Adquirir habilidades para controlar el estrés.

  • Explorar y aumentar la autoconciencia. Es una excelente herramienta para aquellos que están en su camino de autoconocimiento.

  • Enfocarse en el presente, en el aquí y ahora.

  • Aumentar la imaginación y la creatividad.

  • Trabajar la paciencia, la tolerancia, la comprensión, la compasión, el perdón.

  • Conectar con el amor divino.

  • Bajar la frecuencia cardíaca

  • Bajar la presión arterial en reposo

  • Mejorar la calidad del sueño

aceite de aromaterapia

1

ALINEANDO NUESTROS
7 CHAKRAS

Meditación Guiada para purificación
y armonización de nuestro canal de
luz, nuestro sistema principal

de 7 chakras.
Además de la meditación se da una
breve explicación de cada

centro de energía.

2

CONECTA, EQUILIBRA E
INTEGRA LOS 4
ELEMENTOS

Meditación Guiada para conectar,
equilibrar e integrar los 4 elementos en ti: Tierra, Agua, Fuego y Aire.
Antes de la meditación se da una breve explicación de cada elemento.

3

MEDITACIÓN DINÁMICA
CON MUDRAS

Explicación paso a paso de cada mudra: para qué sirve, cómo se hace. Integración de los 15 mudras en una meditación en movimiento para trabajar en nuestro canal de luz. Equilibrio de los 7 Chakras y conectar con los 5 elementos.

Si estás interesad@ en algunas de nuestras meditaciones, ya sea individual o en grupo envianos un mensaje por Whatsapp o Telegram al +527772154129 o por correo electrónico a mayari.herbolaria@gmail.com

Donde comentaremos la experiencia de la meditación, coste, duración, modalidad y todos los detalles para la experiencia!

Suscríbete a nuestro canal de youtube donde encontrarás meditaciones guiadas gratuitas para trabajar tus planos: físico, emocional, mental y espiritual
manifestar_meditacion.jpg
meditacion_relax.jpg
bottom of page