El sonido es energía y todo en el universo vibra a diferentes frecuencias
Los conceptos del sonido son: Frecuencia, Armónicos, Resonancia y Arrastre.
La frecuencia es el número de ciclos por segundo. Su unidad en medida es el Hertz (hz).
Los armónicos son los sonidos derivados de una nota fundamental que se superponen en capas y envuelven a la nota inicial. Los armónicos son el secreto de la sanación con sonido.
La resonancia es la relación entre 2 objetos o sujetos que comparten la misma frecuencia de vibración.
Existen 2 tipos de resonancia:
1- Simpática o libre: ocurre espontáneamente por simpatía, resuenan en la misma onda.
2- Forzada o arrastre: diferentes frecuencias, la vibración más fuerte se impone por su fuerza y arrastre a la más débil.
El arrastre es el principio por el cual los patrones densos son reemplazados por frecuencias armónicas de salud. En este principio se basa la sanación a través del sonido.
¿Qué es la Sonoterapia?
La sonoterapia o terapia de sonido es una terapia alternativa y holística,
consiste en la aplicación de la voz e instrumentos musicales para generar vibraciones en los campos energéticos del cuerpo.
El objetivo de la terapia con sonido es recuperar el equilibrio de la vibración personal para recuperar la salud y el bienestar. Es eficaz en nuestros 4 cuerpos, actúa a nivel físico, emocional, mental y espiritual por ello se la considera una terapia holística, ya que pone énfasis en la totalidad, trata al individuo como un todo.
¿Porqué sana el sonido?
El sonido modifica nuestras ondas cerebrales ayudándonos a entrar en otros niveles de consciencia, donde es posible hacernos receptivos para la autosanación. Sanar es pasar de la inarmonía a la armonía. Si un órgano empieza a vibrar fuera de rango de su frecuencia natural, su patrón de energía cambia y entra en el rango donde enferma. La sanación con sonido como terapia ocurre cuando una persona recupera su tono innato de resonancia.
La armonización, también, nos brinda un espacio de silencio y paz interior que nos induce a un estado profundo de meditación.
Instrumentos para la Sonoterapia
Existen infinidad de instrumentos para sanar, los más destacados son
-La Voz – uno de los instrumentos más poderosos y eficaces.
-Cuencos cantores también conocidos cuencos tibetanos o cuencos del himalaya
-Cuencos de cuarzo
-Diapasones
-Gong
-Tingshas tibetanas
-Diferentes tipos de campanas como Koshi Bells, Swinging Chimes, Campanas Tibetanas, etc…
-Tambores, didgeridoo, palo de lluvia, kalimbas, etc…
Cada instrumento tiene su alma, su personalidad y se establece una relación muy estrecha intérprete-instrumento. Si resuenas con esta técnica y decides comenzar a elegir tus instrumentos rituales… te recomiendo que te dejes llevar por tu intuición… siente con qué instrumento o sonido que produce te conectas más!
Los baños de sonido
Un baño de sonido es una meditación donde enfocamos nuestra atención en el sonido que nos envuelve. Ho hay nada que entender, simplemente se trata de abrirse a recibir.
Los baños de sonido pueden ser individuales, en pareja o grupales.
Un baño de sonido es una rendición al momento presente, significa dejar de lado pasado y futuro para centrarse únicamente en el sonido del momento. Sin evaluarlo y dejar que se dirija allí donde sea más útil y beneficioso.
Beneficios de una baño de sonido
Los baños de sonido constituyen una experiencia inmersiva en sonido dirigida al cuerpo, mente y espíritu para su sanación y reequilibrio.
Las vibraciones de sonidos armónicos estimulan las ondas mentales alfa y theta, asociadas a los estados meditativos de conexión, receptividad, introspección, inspiración y creatividad. Estos estados mentales, al eliminar el estrés, son restaurativos y curativos.
Al relajar nuestro físico reduce el estrés, la ansiedad, el insomnio y la hiperactividad.
Alivia algunas dolencias físicas.
Refuerza el sistema inmunológico.
Proporciona energía y vitalidad.
Desbloquea emociones.
Equilibra los hemisferios cerebrales conduciéndonos a una profunda relajación y expansión de la conciencia.
Al calmar nuestra mente, mejora la concentración, la creatividad y la intuición.
Procura un estado de inspiración.
Reequilibra la energía de los chakras.
Conexión con nuestro ser interior.
Qué hacer y qué no hacer durante un baño de sonido
SÍ!
Estar presente en el aquí y ahora.
Poner la atención en el sonido.
Relajarse y fluir.
Estar abierto a recibir.
Añade tu intención personal a la sesión.
NO!
Pensar en los asuntos personales u cualquier otra distracción que llegue a ti.
Juzgar lo escuchado.
Crear expectativas.
Tratar de entender con la mente los que sucede.
La sonoterapia se nos presenta como otra herramienta más en nuestro camino de autococimiento. Si resuenas con esta información no dudes en contactarme!
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