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Ejercicio yogui para relajar el cuerpo físico

Hoy les comparto este ejercicio de relajamiento completo del cuerpo físico para la reducción de la tensión acumulada.

Al liberar las tensiones hacemos posible el libre flujo de prana/energía a través de nuestro sistema energético de materia sutil.

El ejercicio consta de unir nuestra respiración con la contracción y la relación de nuestros músculos. Cuando inhalamos contraemos, retenemos la inhalación y al exhalar relajamos.


Aquí te dejo el video con la guía del ejercicio! Espero lo disfrutes!



Utiliza esta herramienta todas las veces que necesites…

Gracias por tu compañía Con mucho 💗 y 🙏 Wanda.

Gracias por compartir a aquellos que sientas que la necesiten aquí y ahora!

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